单相电机在运行时需要一个电容来提供启动电流和相位差，从而实现正常的运转。那么，对于3.0单相电机来说，应该选择多大的电容呢？

首先，需要了解电容的作用。电容是一种能够储存电荷的器件，它可以在电路中产生电场，从而实现电荷的积累和释放。在单相电机中，电容的作用是提供启动电流和相位差，从而使得电机能够正常运转。

对于3.0单相电机来说，电容的选择需要考虑多个因素，包括电机的功率、电源电压、电容的容量等。电容的容量越大，启动电流就越大，电机也就越容易启动。但是，过大的电容会使得电机的效率降低，同时也会增加电容的成本。

因此，在选择电容时需要根据实际情况进行权衡。对于3.0单相电机，电容的容量应该在30μF到50μF之间。如果电机的功率较小，电源电压较低，可以选择较小的电容；如果电机的功率较大，电源电压较高，可以选择较大的电容。

除了电容的容量外，还需要考虑电容的电压等级。电容的电压等级应该比电源电压高一些，以确保电容能够正常工作。对于3.0单相电机，电容的电压等级应该在250V到400V之间。

总的来说，选择合适的电容对于3.0单相电机的正常运行非常重要。在选择电容时需要考虑多个因素，包括电机的功率、电源电压、电容的容量和电压等级等。只有选择合适的电容，才能够确保电机的正常启动和运行。