首先，需要明确的是继电器的大小通常是以其额定电流为标准来选择的。我们需要知道40w单相电机的额定电流是多少。

根据欧姆定律，我们可以通过以下公式来计算电机的额定电流I = P / V，其中P是电机的功率（单位为瓦），V是电压（单位为伏特），I是电流（单位为安培）。

假设40w单相电机的电压为220伏特，那么它的额定电流为I = 40 / 220 = 0.18安培。我们需要选择一个额定电流不小于0.18安培的继电器。

此外，还需要考虑电机的起动电流。电机启动时，通常会产生比额定电流更高的电流。我们需要选择一个足够大的继电器，以确保它能够承受电机启动时的电流冲击。

，需要注意的是，继电器的额定电流和容量并不是越大越好。过大的继电器不仅会增加成本，还可能导致电路不稳定或出现其他问题。我们应该选择一个合适大小的继电器来满足电机的需求。

40w单相电机应该选用额定电流不小于0.18安培的继电器，并需要考虑电机启动时的电流冲击。选择合适大小的继电器是确保电路稳定运行的关键。